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中国心理卫生协会理事长蔡焯基日前透露，目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，且有62.9％的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁患者占50％-70％。更加触目惊心的是：中国每年有28万人自杀死亡，200万人自杀未遂。
吃喝不愁，却越来越多的人得了抑郁症？
现代社会，随着工作、生活节奏越来越快，现在人所面临的心理压力也越来越大。
最近的一次调查表明，患精神疾病的人数已超过心血管病，跃居我国疾病患者的首位，约占20%；据专家预测，21世纪初，精神病所占比例将增加到25%。
目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，且有62.9％的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁患者占50％-70％。更加触目惊心的是：中国每年有28万人自杀死亡，200万人自杀未遂。
于一个有着健全的人格和健康的心理的人来说，他必定具备着四个特质：积极的自我观念；恰当地认同他人；面对和接受现实；主观经验丰富，较清楚地认知周围的人和事。按照这样的标准，有专家指出，中国有70%左右的人属于精神“亚健康”。
如处于激烈市场竞争中的企业家、时常为烦人而永无终止的家务感到沮丧的家庭主妇、日夜苦读方能通过考试的学生，他们虽然经历着不同的情境，但有一点却是相同的：他们都经历着心理上的压力。
你敢说你不曾抑郁过？
为什么很多人喜欢《权力的游戏》中的詹姆兰尼斯特？
前些日子《权利的游戏》第七季收官，看到论坛激烈的讨论，为什么越来越多的人喜欢詹姆兰尼斯特？因为更多的时候我们看到的是自己的影子啊。
年少时，你相信自已的未来前途光明；你许下誓言要成为风口浪尖的弄潮儿，如同詹姆年轻时的骑士理想一般。你也曾与最优秀的同学（战士）并肩一战，在盛夏的七月迎来辉煌的胜利。
你少年得志，傲慢不羁，愤世嫉俗。然而，长大的你却背上沉重的包袱。
时局非你能控制，工作各种不顺，而高得离谱却从不停涨的房价，犹如各路源源不断的反贼冲击着你的神经和承受力，你四处救火存钱试图与之一战，却最终沦为俘虏，你甚至失去了曾经的梦想（断手）。
生活像一把无情刻刀，改变了我们模样。
你焦虑你失落，梦想落空，中年危机却如影随形。这不是活生生的自己么？
生活永远艰辛，不只童年如此
每天形色匆匆，我们一直在奔走。可是，某一刻，你见过肆无忌惮的哭的人吗？
他们可能是：
疲惫了一天的农民工正拖着沉重的身体往宿舍走去，心里还在盘算着正在上大学的孩子的学费；
刚下班的白领，电脑里装着客户并不满意的方案，苦恼着下一步方案该怎么修改；
还有那个哭的惨烈的女孩，因为刚打开手机，收到了那个爱得死去活来的男友，发来的分手短信
《这个杀手不太冷》里有一句特别著名的台词，马蒂尔德问，生活是一直这么艰辛，还是只有童年如此。里昂说，一直如此。
成年人的生活里从来没有容易两个字。
如果你是上班族，你会担心老板的心情、繁琐的工作、未来的何去何从；
如果你是家庭主妇，你会担心孩子的学习，一家的生活起居，和一个不确定的自己；
如果你是公司老板，你担心的就更加数不胜数：合伙人状态、公司业绩、员工表现、财务状况
只关心粮食和蔬菜，永远只是个梦想而已。
而对于创业者来说，即便是自己的朋友、家人，也无法完全理解独立建立创业公司所需要付出的精力，而在各种不理解面前，你会愈加显得茕茕孓立。
想要为自已的企业省去用工风险、劳动风险、审计风险？
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那说明你那里的人生活都处在超出大多数当地人的承受范围的高压状态。开放、平和、对人友善的心态很重要，正视自己也容纳他人、放过自己和他人，才不容易得心理、精神病。可这说的容易，大多数人都做不到。
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