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小学生是整个社会的未来和希望,因此他们的健康问题也应该得到足够的关注。在日常的学习和生活中,小学生需要掌握一些基本的健康知识,以养成良好的生活习惯和保持良好的身体状态。
首先,小学生应该了解有关饮食健康的知识。他们应该吃新鲜、多样化和营养丰富的食物,合理搭配膳食,并避免过量食用糖分和油脂等高热量的食物。另外,他们还应该注意不吃脏、变质的食品,以及不喝没有经过消毒的水。
其次,小学生需要掌握一些有关运动健康的知识。他们应该每天保持适量的锻炼,比如跑步、跳绳、打球等有氧运动,以增强身体素质和抵御疾病的能力。同时,他们还应该注意不过度疲劳和不在雨天等恶劣天气锻炼,以防止自己受伤。
此外,小学生还需要知道一些卫生健康知识。他们应该保持个人卫生,如勤洗手、刷牙、洗头等,以防止感染疾病。还需要注意环境卫生,如打扫卫生、垃圾分类等,以营造一个清洁、舒适的生活环境。
最后,小学生还需要了解心理健康知识。他们应该保持快乐的心态,培养自信、乐观、坚强的心理素质,学会正确面对生活和挫折,以免受到焦虑、抑郁等心理问题的困扰。
总之,小学生健康知识宣传内容应该包括饮食健康、运动健康、卫生健康和心理健康等方面,旨在帮助他们树立健康意识、养成健康生活习惯,以健康成长。
《小学教育学》小学生的卫生保健
时间过得真快,总在不经意间流逝,很快就要开展新的工作了,现在就让我们制定一份计划,好好地规划一下吧。我们该怎么拟定计划呢?下面是我整理的小学卫生健康计划,仅供参考,大家一起来看看吧。
一、指导思想。
以教育部下发的《体卫艺工作条例》为指导,坚持育人为本,根据小学生生理、心理发展特点和规律,运用健康教育的理论和方法,切实加强健康教育工作,提高学生健康水平。培养学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展。
二、工作目标。
小学生健康教育的直接目标是提高全体学生的身体素质,最终目标是促进学生全面发展。依据教育部及省、市教育部门对健康教育的有关精神,运用健康教育理论,结合学生实际,确立具体工作目标如下:
(一)了解学生,有针对性的进行教育。
目前普遍存在仅以学业成绩作为评价学生优劣标准的情况,导致不少学生健康意识差,锻炼意识不够,严重阻碍着学生的素质成长。针对这一现象,教师应引导学生找出自己的优势与劣态;帮助学生树立健康意识。
(二)促进身体的全面发展。
目前的教育比较强调学生智力因素的培养,往往忽视非智力因素的养成;忽视对学生身体素质的全面培养,会严重影响着学生素质的提高。健康教育工作应注重对学生身体素质的全面培养,促进学生各方面的谐调发展,使每个学生有较强的健康意识。
(三)培养良好的卫生习惯。
当前由于社会与家庭环境的影响,不少学生养成了以自我为中心,随手乱仍垃圾的现象,因此,教师应引导并培养学生良好的卫生习惯。
三、工作重点。
(一)加强健康教育。1、按照检查评估细则要求,做好各项卫生工作。
2、认真上好健康教育课,做到有教师、有课本、有课时、有评价,确保学生健康知识合格率达90%以上。
3、开展形式多样的健康教育宣传活动。
4、坚持每周“大扫除“制度,着力培养学生卫生习惯,做到常洗澡,勤换衣,勤剪指甲,不喝生水,不随地吐痰等,确保学生健康行为形成率达90%以上。
(二)开展学生常见病防治
1、继续开展防近工作,及时掌握学生视力动态,对近视新发病率及假性近视及时督促矫正,随堂纠正学生读写姿势(一尺一寸一拳),不疲劳用眼,按时下课,保证学生课间休息时间。
2、提高眼保健操质量,定期检查学生眼保健操情况,对穴位按压不准确的及时予以纠正。
3、根据传染病在不同季节的流行特点,认真做好预防宣传工作、消毒隔离工作。
4、做好学生计划免疫工作。
5、配合防疫站广泛开展对近视、沙眼、龋齿、肠道蠕虫、肠道传染病、贫血等疫病的防治,加强对残疾体弱学生的医学照顾和心理卫生工作。
6、积极开展对口腔卫生知识的宣传,每学期组织学生观看口腔保健录像,组织学生采用氟化泡沫防龋,进一步减少龋病的发生率。
(三)做好卫生监督工作
1、做好学生病假统计工作,提高上报数据的准确性。
2、做好教学卫生管理与监督,逐步使学生课桌椅及采光照明等符合卫生工作要求。
3、认真监督学校饮水卫生及食品卫生,开展经常性的食品卫生检查以及对外购食品的.索证工作,杜绝食品卫生事故发生。
(四)积极做好创建工作
1、按照学校卫生工作要求,认真积累健康宣传资料,为创建工作提供可靠的依据和准确的数据。
2、继续对卫生评分,室外继续划分责任包干区,定班定人负责,保持室内外清洁整齐。
四、具体防病措施。
近视、沙眼、蛔虫、龋齿、营养不良、贫血等常见病的预防是卫生工作的中心任务,今年将继续督促患有近视眼、龋齿以及营养不良、贫血等疾病的学生尽早治疗和矫正。
1、近视:对4.8、4.9近视学生、督促他们做好眼保健操,纠正不良的读写姿势,不疲劳用眼,注意饮食,多食蔬菜、水果,减少肉及糖的摄入。对4.8以下的近视学生除注意以上几点外,还要及时督促到医院治疗。
2、沙眼:培养学生良好卫生习惯,不与家人共用生活用品,一经诊断出患有沙眼,即督促学生到医院治疗。
3、龋齿、使用保健牙刷、氟化牙膏,注意刷牙方式,养成睡前刷牙习惯;少吃甜食,坚持氟化泡沫治疗,做好体检后恒牙龋齿修补的督促工作。
4、肠道蠕虫:督促学生饭前便后洗手,注意饮食卫生,一经查出便为其进行驱虫治疗。
5、贫血:铁是构成血红蛋白的重要成份,人体缺铁,可引起缺铁性贫血,而动物的肝脏、肾,瘦肉、血,以及蛋黄、豆类里均含有丰富的铁,因此经常督促患儿多摄入这方面的食物。
6、营养不良:建议家长调整饮食结构,荤素搭配,重视早餐,多参加体育锻炼。
小学生健康知识问答题有哪些
小学生的卫生保健是小学工作的重要环节。学校体育工作只有和卫生保健工作结合起来,才能达到增强学生体质、提高学生健康水平的最终目的。因此,学生除了开展体育活动,使学生进行身体锻炼之外,还必须重视卫生保健工作。学校卫生保健工作的任务是:教给学生初步的卫生知识,养成良好的卫生习惯和生活习惯,预防疾病,保证和促进学生的身心的正常发育,保护和增进学生的身体健康;使学生从小就树立起“讲卫生光荣,不讲卫生可耻”的新风尚。
(一)小学卫生保健工作的主要内容
1.教学卫生保健
学生的学习活动主要是通过课堂进行的。因此,课堂教学中的卫生保健工作在学校卫生保健工作中占有重要的地位。注意教学中的卫生问题,不仅关系到学生的生长发育,而且也直接影响着教学的质量。
教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。人脑的潜在力量是非常大的,但必须科学用脑才能发挥其作用。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段,易于兴奋,也易于疲劳。如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态,就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱,头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力和注意力减退,进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降,甚至不能再坚持学习。所以,在教学中一定要预防和克服学生负担过重的现象。
学生的用眼卫生也应该引起充分注意。如果学生的视力受到损害,近者会给学生的学习带来困难,影响学生的阅读效果和记忆程度,影响学生观察力的提高,使学生智力发展受到限制;远则会给学生将来的工作造成困难,使之不能从事某些专业工作,限制他的才能的发挥,对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多,但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间持续太长,看书、写字的姿势不正确,光线不足,印刷品、桌凳不合适等。因此,学校要在可能的条件下提高教室的照明度,给不同年级的学生配备不同型号的课桌椅,同时要教育学生注意用眼卫生,不要长时间看书,不要在光线不足的地方看书,看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离,要经常做眼保健操等。
2.个人卫生保健
学生个人饮食起居卫生也是学校卫生保健工作的一项重要内容。大多数小学生都住在家里,做好个人卫生的关键在家庭。学校除同家长配合好外,也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食,饭前饭后要洗手,不在马路上吃东西,不边吃边玩,不贪食,不喝生水,不吃腐烂水果,生吃瓜果要洗净或消毒等,尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙,要经常剪指甲,有条件的要经常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件,预防疾病。
3.环境卫生
学校是学生主要的活动场所,要不断美化绿化校园,搞好学校建筑设备的清洁卫生,做到教室、阅览室、宿舍、厕所、饭厅、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。学校要建立健全的环境卫生制度,一般应每天一次小扫除,每周一次大清理。
4.合理的作息制度
合理的作息制度是保证学生有规律地进行学习、劳动和休息,使他们健康成长的必要条件。学校生活作息制度的制订,要根据教学计划,兼顾学生的学习、娱乐、睡眠、休息等方面,还要适合学生的年龄特征。学校生活作息制度主要反映在课程表和作息时间表上,它包括各科学习时间的安排,课外活动(体育锻炼、社会活动、课外小组活动等)的时间规定,饮食、睡眠和休息时间的安排等。
必须保证学生有足够的睡眠时间。睡眠是消除疲劳、保护健康的基本生理要求。小学生要有十小时左右的睡眠时间,要教育学生养成良好的睡眠习惯。如早睡早起,睡前洗脸洗脚,睡前不吃东西,不躺在床上看书说话等。特别要注意保证学生早餐的供应量。一般来说,学生如果早餐摄入量不足,就会影响上午第三第四节课的学习。据卫生部门调查,现在学生体育、劳动和学习活动所消耗的热量,超过了摄取的热量,这是值得注意的。研究表明,吃热量充分的早餐,对于集中学生的注意力,提高学生的精神状态是有积极意义的。有条件的学校可以在第二节课以后增加一次早点。
(二)怎样做好小学生的卫生保健工作
学校的校长、教导主任和每个教师都有责任做好学校卫生保健工作。但为了有专人具体负责,规模大的学校应设专职的校医或保健教师;规模小的学校可聘请附近卫生院的医生担任校医,或指定一位教师负责全校的卫生保健工作,协助校长督促检查学校的环境设备是否符合卫生条件,组织全校师生开展爱国卫生活动。要做好小学生的卫生保健工作,应注意以下几点。
1.进行卫生保健的宣传教育
经常给学生讲解一些生理卫生和公共卫生的基本知识,提出预防疾病的措施和要求,教育学生掌握一些常见小病的医药知识和治疗方法。开展卫生保健的宣传教育要和爱国卫生运动结合。可以根据不同季节疾病流行的情况进行不同内容的宣传,如夏季进行饮食卫生的宣传,冬季进行预防感冒的宣传。宣传的方式应该多种多样,可以利用广播、幻灯、**、、黑板报等,也可以举办卫生展览或专题讲座。有些学校用显微镜组织学生观察腐烂食物中、指甲中的细菌,取得了良好的宣传效果。
2.建立各种卫生保健制度
培养学生良好的卫生习惯,除了建立合理的作息制度、清洁卫生制度以外,还要定期对学生进行体格检查,建立学生的健康卡片,发现疾病及时治疗。对学生的个人卫生要做到天天检查,可以开展评比和竞赛活动,颁发卫生流动红旗,以提高学生对卫生保健工作的积极性和主动性。
随着时代的进步,小学生的身体健康越受到关注,下面我准备了小学生健康知识问答题,希望对您有帮助!
小学生健康知识问答题
个人应养成哪些良好的卫生习惯?
答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开,做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸菸8、不酗酒 9不乱扔垃圾。
防治碘缺乏病补碘的重要措施是什么?
答:全民食用合格碘盐。
食用碘盐应注意什么?
答:最好能在饭菜快好时再加盐,避免用盐爆锅、长炖、久煮。
国家对消除碘缺乏病的措施有哪些?
答:以长期供应,全民食用碘盐为主,对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施。
什么是健康?
答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么?
答:1精力充沛;2处世乐观;3睡眠良好;4适应能力;5能抵抗一般性疾病
6保持标准体重7眼睛明亮8牙齿完整9头发有光泽10肌肉弹性好。
健康教育的定义是什么?
答:健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育。
我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么?
答:吸菸、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。
自我保健的方法有哪些?
答:1加强体质锻炼2保持合理营养3适当的睡眠与休息4控制与调节不良情绪5预防心理 *** ;6进行健康的心理训练7养成良好的生活与卫生习惯8及时早期治疗疾病。
有害健康的几种常见行为是什么?
答:1吸菸2饮酒过量3不恰当的服药包括不按医嘱服药4缺少经常的体育锻炼,或者突然运动量过大;5热量过高和多盐的饮食,饮食没有节制6不接受科学合理的医疗保健7对社会压力产生不良的反应8破环身体生物节奏的生活。
如何保持情绪稳定愉快?
答:1愉快的生活,热爱生活2生活要有意义3做自己命运的主人4采取开放式的学习方法;5把变化看成是学习的机会6于事不慌,着力于问题的解决;7作生活主动的参与者8富有自尊与责任感。
苍蝇会传播那些肠道传染病?
答:能传播痢疾、伤寒、负伤寒、病毒性肝炎等。
蚊子能传播那些疾病?
答:疟疾、流行性乙型脑炎
老鼠能传播那些疾病?
答:鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒等疾病。
何谓四害?
答:“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。
为什么不要随地大小便?
答:因为随地大小便一是污染环境、水源;二是造成苍蝇生长繁殖的条件;三是引起疾病传播、污染环境。四是不文明
随地吐痰有什么坏处?
答:痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病、污染环境。
小学生日常健康小常识
1、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
2、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
3、服用胶囊应以冷水吞服可以第一个吃, 睡前30分先服药.忌立即躺下
4、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
5、掉发因素: 熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食尤其是果糖
7、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个 乾乾净净的肺
9、抽菸又吃维他命B胡萝卜素-A维他命的一种, 会致癌,尽早戒菸.才是最健康 的做法
10、抽菸,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
小学生个人卫生健康常识
1、要求每天衣着整洁,红领巾至少要一周清洗两次。
2、要做到四勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣,勤剪指甲;每周剪指甲一次、男同学每月理发一次,女同学刘海不能过眉。
3、要注意读写习惯:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。
4、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛。
5、不吃没有卫生保障的食品,特别是学校周边无证小摊贩卖的食品一定不要买来吃,因为他们没有卫生许可证,食品的来源不清楚,自身有没有传染病也不清楚。所以同学们千万不要吃这些没有卫生保障的食品,以免患上消化道传染病。我们学校门口经常发现有同学丢的果皮、纸屑及食品包装袋,影响了我们学校的形象。所以请同学们不要乱扔垃圾,学校也将加大检查力度,一经查出,将予以暴光。不吃没有清洗干净的食物,不喝生水。
6、早晚用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品。
7、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。
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